儿童 家长爱上瑜珈运动

现在的家长都是非常的重视孩子的健康问题的，而现在瑜伽运动对于孩子的健康是非常的好的，可以帮助孩子身体进行伸展，而且还能促进孩子的肠胃的功能，增进孩子们之间的互动交流，同时还能促进肌肉、骨骼的发育。对儿童来说，通过参与瑜珈的运动可以培养他们健康的生活方式，还能放松精神和心情。

家长们都对让儿童们参加瑜伽运动很是赞成，家长们表示，孩子们愿意来上瑜珈课，下课以后我们还经常谈论怎样运动的事儿。每次上课，不用家长提醒，他们就早早的把训练用的瑜伽垫等用品都准备好了，一上课，站在瑜伽垫前，本来挺闹腾的孩子立马就安静下来了。

经过训练，孩子们的睡眠明显比以前好了，很多以前不午睡的孩子，现在也能够睡上半个小时到一个小时了。专家指出，瑜珈运动的好处是显而易见的，能够增强肌肉力量、提高肌肉耐力，从而达到强身健体的目的。但是瑜伽运动不可能在较短的时间内就立竿见影，家长要鼓励孩子持之以恒，坚持参与。医学专家还提醒家长们要注意购买质量较好的、有保证的瑜伽垫，并提醒孩子们在训练的时候要注意动作协调，避免受伤。